Joana: Você obteve sucesso ao tentar ESTICAR as sonecas?
Oi pessoal,
Meu filho Tomaz, de quase 3 meses, tem uma dificuldade ENOOOORME de tirar sonecas mais longas do que 30 min. Eu venho tentando fazer o que o livro sugere, estar do lado dele na hora em que começa a "querer" despertar e tentar fazer com que continue dormindo. Mas não é sempre que funciona: Aliás, NÃO funciona muito mais vezes. Mas mesmo quando dá certo eu fico me perguntando "Será que ele vai mesmo aprender a dormir por mais tempo sem que eu tenha que fazer isso?" As minhas costas já estão em frangalhos de ficar abaixada no berço por 20 min. - dos 30 até os 50 min. da soneca ele não pára de se mexer! Por isso vim aqui perguntar a vocês, para ver se alguém já tentou essa técnica e já conseguiu com que seu bebê durma pelo menos uma hora sem sua ajuda. Às vezes a gente tem que ouvir umas histórias com final feliz para ter ânimo de continuar, né?
Catarina: Sim
Oi Joana,
Eu consegui sim, mas foi menos difícil do que você está contando. O ciclo da Marie era de 45 min. Quando ela dormia no sling, depois de 45 min. precisava levantar e dar umas voltinhas, e ela voltava a dormir. Quando a passamos para a cama, o negócio era ir por volta de 40 min. e ver se a chupeta estava bem posicionada, eventualmente 'segurar' seus movimentos por um tempo, pois é freqüentemente com os próprios movimentos que eles acordam. Logo mais nada disso dava mais certo, porque a nossa presença inclusive a acordava mais ainda! Mas felizmente nesse ponto as sonecas estavam ficando mais longas. Hoje estamos no seguinte pé: as sonecas são quase sempre de mais de uma hora, mas nunca passam de uma hora e meia. As vezes são de 50 min., e aí já percebo como ela está menos descansada. Mas hoje em dia não tem nada que eu possa fazer, então quando ela está freqüentemente tirando sonecas curtas só dou uma espiada depois dos 40 min. se a chupeta está na boca. O que você poderia tentar é estar ao lado dele ANTES da hora normal de ele acordar, tipo depois de 25 min., pois aí você pega os primeiros sinais de acordada e pode intervir. Na minha experiência, aí fica mais fácil fazê-los voltar a dormir porque eles já estão mais acordados. Esse processo todo pode ser demorado até eles dormirem mais de 1 hora sozinhos, mas você em princípio deveria conseguir fazer voltá-lo a dormir mais fácil e rapidamente do que tem sido. Tente fazer esse truque de estar ao lado dele ANTES da acordada e vê se dá mais certo.
Andreia: Sim
Oi Joana,
Olha, eu devo te dizer que você está no caminho certo, esse caminho não é fácil nem rápido, mas vale a pena. Só de você já estar pondo em prática tudo isso quando o Tomaz é pequenininho já vai fazer uma enorme diferença mais para frente. Eu me lembro que o Lucas só dormia no meu colo na cadeira de balanço durante muito tempo, acho que lá pelos 4-5 meses que eu comecei a deitá-lo na caminha e comecei o processo de acostumá-lo a dormir em outro lugar que não meu colo. Lembro bem que meu marido, antes de ir trabalhar, me ajudava a preparar uma mesinha (que ficava do lado da cadeira de balanço) com água, um lanchinho e livros para eu ler enquanto o Lucas dormia, e eu passava a maior parte do meu dia lá com ele no meu colo dormindo e mamando, porque eu simplesmente não conseguia colocá-lo para dormir em outro lugar e queria ter certeza de que ele dormiria o suficiente durante o dia, assim deixei correr por um bom tempo. No fim foi bom, li muuuuito e curti muito meu bebezinho no meu colinho. Depois que ele acostumou a dormir na caminha, eu também fiquei muito de plantão até que ele começou a tirar sonecas mais longas por si mesmo, mas eu não tive esse problema de abaixar no berço pois ele sempre dormiu na cama, o que acontecia é que às vezes eu deitava do lado dele e dava uma descansada também, ou então ficava por perto lendo, mas fique tranqüila que um dia essa coisa de ficar de plantão vai começar a funcionar sim. Em outro grupo de discussão que participo do livro “Soluções” as mães sempre reclamavam da mesma coisa, que aumentar a soneca era cansativo e demorava, muitas demoraram bastante mas no fim o bebê começava a dormir sonecas melhores sim. Então o que está no livro que em uma semana a coisa funciona é um pouquiiiinho otimista, né?
Roberta: SIM, SIM, SIM
Com certeza me ajudou muito. A Paloma começou numa fase de dormir aqueles famosos 40 min. e acordar. Mas nós aqui na comunidade sabemos que 40 min. não são suficientes, certo? Pois eu abracei esta causa e pensei: Tem que ser possível pois o certo é o bebê dormir 2 ou 3 horas e não 40 min. TODOS OS DIAS eu ia no berço da minha filha de 30 em 30 min. e se ela se mexesse eu já embalava e dava a chupeta. Depois de um mês e meio desde que comecei a fazer isso posso dizer que ela dorme muito bem de dia. Acho também que ela começou a dormir MUITO melhor depois que começou a dormir de bruços (aos 5 meses pois antes o pediatra achava arriscado, por aqueles motivos que já falamos no tópico "doença do berço"). Meu conselho: seja persistente, não se estresse pois pior não vai ficar e isso tudo passa.
Joana: Obrigadinha, meninas!
Poxa, gente, vocês são rápidas na ajuda, hein? Eu escrevi esse post há tão pouco tempo. Obrigada!
Catarina, eu tento sim estar no berço antes dos 30 min., mas não é isso que me faz conseguir ou não com que ele volte a dormir: o lance é, como você mesma falou, que ele se mexe MUUUITO (agora está na fase de engolir a mão inteira!) e isso acaba fazendo com que ele acorde. Eu tenho que ter 5 mãos: para segurar a chupeta, a mão direita, a mão esquerda, um paninho no olho e uns tapinhas no bumbum. Nossa! Às vezes, quando eu penso que ele está "embarcando" novamente, ele faz um movimento super brusco com as duas mãos ao mesmo tempo e eu tenho que começar tudo de novo.
Roberta, você disse que embalava sua filha. Não sei se isso quer dizer que você chegava a tirar ela do berço; eu não posso NEM PENSAR em tentar tirar ele do berço, porque aí sim ele não volta a dormir e ainda acorda muito p... da vida! O que eu faço é ficar passando os dedos na testa dele, porque isso sempre faz com que ele feche os olhos, e como nesse momento ele já está com os olhos fechados, aí ele nem tenta abri-los. Mas, como eu disse, não é sempre que dá certo. Por acaso funcionou nessa última soneca, mas eu quase achei que fosse dar com os burros n'água, porque ele sempre se mexia quando eu achava que a 'janela' do sono leve já tinha fechado. Ô janelinha ruim de fechar!
E Andreia, sorte a sua que não tinha que abaixar no berço. Nossa, é um sofrimento, viu? Não dá para dar bobeira um segundo que senão ele acorda. E não posso nem sentar numa cadeira, porque aí fico com menos agilidade naqueles momentos em que preciso das três mãos extras!!!
Bom, mas já um ânimo saber que vocês conseguiram. Vou continuar tentando, com certeza. Acho que ele já está indo dormir mais facilmente (nas sonecas, não de noite), o que já é uma grande coisa!
Catarina: Embalado
Joana, uma coisa que estava muito na moda na Holanda era enrolar o bebê todinho, em um pano ou no 'saco' apropriado, de forma que ele não se mexesse tanto e não se acordasse. Pelo que você conta, é disso que você precisa. Se você o embalar bem firme em um pano, pode ser que melhore. EU fiz isso com a Marie algumas vezes, ajudava. Você faz assim: pega um pano quadrado grande. Dobra a ponta de um e deita o Tomaz em cima, com a cabeça no lado dobrado (para fora, claro!). Pega uma ponta lateral, prende bem do lado oposto com o corpo dele. Pega a ponta de baixo e prende da mesma forma, do mesmo lado. Aí pega a outra ponta e prende do outro lado. Tenta isso, acho que pode ajudar no seu caso.
Joana: Eu já fiz isso uma vez, Catarina.
... mas quando ele era muito pequenininho. E tive a maior aflição, coitado dele ficar sem poder se mexer. Mas o problema maior para mim, mesmo que eu não tivesse nenhum problema em vê-lo todo 'amarradinho', é que eu moro no Rio de Janeiro, se é que você me entende. É calor o ano todo aqui! Para você ter uma idéia, apesar de estarmos no Outono, quase entrando no Inverno, depois das mamadas o Tomaz sempre sai do meu colo com a cabecinha toda suada! Os últimos dias têm até sido mais friozinhos, mas mesmo assim acho que ele iria sentir calor. Mas valeu a sugestão!
Catarina: Calor
Pois é, Joana, com o calor fica difícil. Na Holanda que é frio o ano inteiro dá, mas no Rio de Janeiro. Agora, quanto a ficar aflita de ver ele todo 'preso', não fique não porque a maioria dos bebês gosta mesmo de estar todo enrolado, é como se fosse no útero. Então quem sabe você pode tentar num dia mais fresco, só para ver no que dá?
Roberta:
Quando eu digo embalar quero dizer dar uns tapinhas no bumbum que é como a minha bebê costuma dormir. Eu ligo o móbile, dou a chupeta e a deito de bruços. Então dou uns tapinhas no bumbum dela e faço ‘shshhh’. No início eu achava que esse shshhh acordava mais que adormecia mas no fim ela se acostumou. Às vezes o bebê não volta a dormir mesmo e se nós ficarmos estressadas é MUITO pior. Se isso acontecer com você, aconselho a pegar o seu bebê e ir dar um passeio no parquinho, no calçadão ou em qualquer outro lugar que você tenha contato com outros bebês. Eu dividi o meu problema com outras mamães e recebi muito apoio e consolo, afinal não somos as únicas mães a terem bebês com dificuldade de dormir. Boa sorte.
Joana,
Acabei de dar uma "esticada" na soneca da minha filha e vim aqui dar uma incentivada em você, Joana. Não se desespere pois seu bebê é muito novinho e me lembro que quando a Paloma tinha 3 meses ela tinha uma mania muito esquisita de ficar batendo com a cabeça na lateral do berço e se arranhando com as mãozinhas. Não dormia direito e eu ficava desesperada. Pode imaginar quando vieram os dentes com 3 para 4 meses? Piorou tudo. Ela acordava de hora em hora para mamar.
Se você ler o tópico "dividindo com vocês" vai ver que eu estou tentando tirar as mamadas da madrugada mas está sendo, no mínimo, complicado. Por conta de uma noite mal dormida a Paloma tirou uma soneca ruim de 40 min. Agora voltou a dormir e quando estava dormindo a 30 min. começou a se mexer para despertar. Fui lá correndo, coloquei a chupeta, balancei o bumbum dela e ela voltou a dormir. Não desanime, dá certo sim.
Joana: eu também estou conseguindo, Roberta!
Nesses últimos dias a coisa está melhorando aqui em casa. Às vezes até consigo esticar a soneca, mas o melhor mesmo não é nem isso: com a nova rotina pré-soninho, acho que ele está indo dormir melhor do que antes. Outro dia, EU JURO, demorou 1 MINUTO para ele dormir! Impressionante! Não sei se ele está se acostumando com a rotina ou está apenas crescendo, ou os dois! Afinal, não dizem que depois que passam os três primeiros meses tudo melhora?
Roberta: maravilha!!!
Nossa, fiquei muito feliz em saber que a rotina está sendo boa para vocês pois sou uma fã fervorosa dos horários certinhos. Maravilhoso quando o bebê da gente começa a responder aos nossos esforços, não é? Você vai ver que quanto mais segura você estiver mais seu bebê vai lucrar. Boa sorte e conte mais, quero saber!
Katia: Esticar sonecas
Esse tópico me interessou muito, pois já faz um mês que venho tentando esticar as sonecas do Matheus, com sucesso parcial. De manhã, não consigo. Já tentei de tudo, até fazê-lo voltar a dormir mamando, mas ele se recusa. Acaba tirando uma soneca de apenas 40 min. Depois do almoço, até que vai. Mas preciso tirá-lo do berço e embalá-lo por uns minutinhos para fazê-lo voltar a dormir. Aí a soneca chega até umas 2 horas. No começo fiquei encanada com isso, mas reli o Soluções e a própria Elizabeth diz que o importante é fazer o bebê dormir mais. E por último uma soneca de uns 45 min.. Quando deixo o Matheus dormir sobre mim, essa soneca é mais longa e pode chegar a 1h30. Mas nem sempre dá, né? Mas o legal, é que hoje foi a primeira tarde do Matheus no berçário. Lá, ele conseguiu dormir uma hora direto!!! Depois que chegou em casa, ficou umas 2 horas acordado e dormiu mais 1h30. Acho que é resultado do meu esforço, né?
Tatiana:
Kátia, com o Léo é a mesma coisa, não consigo esticar as sonecas por nada, nem quando embalo!!! Isso porque ele só dorme uns 30 min.. É assim, ele mama, fica acordado uma hora, uma hora e meia e começa a ficar chatinho, daí começa a novela de fazê-lo dormir. Aí ele dorme 30 min., acorda, mama e começa tudo de novo! Mas agora ele está chorando muito, não quer mais ficar deitado, nem no colo e estou morrendo de medo quando ele for para o berçário. As tias não vão ficar com ele no colo o tempo todo e tenho medo que elas percam a paciência, já que eu já perdi por várias vezes. Não sei o que fazer!
Joana:
Tatiana,
Parece que estou lendo sobre o meu dia com o Tomaz quando li sua mensagem. Exatamente igual: mama, fica acordado, começa a ficar chato e aí é aquele drama para ir dormir, e só dorme 30 min., no relógio! Entretanto, depois que li o livro e comecei a fazer uma rotinazinha antes de cada soneca, menina, você não acredita o quanto a coisa melhorou! Caramba, nem eu acredito! Quando eu vejo que ele já está meio lerdinho, com os olhos já não tão ligados nas coisas e bocejando, já me encaminho com ele para o berço (antes eu estava fazendo ele dormir no colo, mas minha coluna já não agüenta mais). Aí, quando eu deito ele no berço, como ele ainda não "passou do ponto", não chora (antes chorava, às vezes de berrar!). Então eu deixo ele ficar tipo 'se ambientando': ele olha em volta, come a mão, se distrai. E eu fico por perto, fazendo outras coisas. Quando ele começa a emitir aqueles sons de descontentamento, eu ligo um barulhinho de água que tem num brinquedo dele, boto Funchicórea na chupeta, viro ele de lado de cara para o bonequinho de pano e pronto: um minuto depois ele está dormindo, eu mesma me impressiono. Agora, para esticar a soneca é outra novela, nem sempre com um final feliz. À vezes eu consigo, às vezes não, mas o que posso dizer é que estou conseguindo BEM MAIS do que há uma semana atrás. E também acho que ele está cada vez mais precisando de menos intervenção minha para continuar dormindo - ainda precisa, longe de não precisar, mas eu já não preciso fazer tanto esforço. Eu apenas ligo o barulhinho de novo, que a essa hora já desligou sozinho, coloco algum paninho nos olhos dele e faço carinho na cabeça. É trabalhoso, mas se continuar a melhorar assim, terá valido a pena! Portanto, o que eu posso dizer para você é que continue tentando. Eu sei que às vezes parece que não vai dar resultado nunca, mas esses bebezinhos são incríveis!
Renata:
Joana,
Eu passei pelo que você passa, é só você ler a minha mensagem de apresentação: Bruno: dorme de noite, mas de dia... Olha, eu posso te dizer que atualmente é muito mais fácil tudo. Ele continua dormindo mamando, mas depois que vai para o berço eu não preciso mais ficar ali do lado. Mas demorou, minha amiga. E quando eu achei que tinha conseguido - não tinha nada, lá vinho o bom e velho Brunão de antes. Mas para ser mãe é preciso muito amor e paciência, não é? E lá estava eu lá de novo, do lado do bercinho, com um livro para não deixar o tempo passar sem fazer nada. Sabe o que aconteceu? Ele dormia e depois começava a fazer cara de sono, como não pega chupeta eu ia com a mãozinha nas costas e barriga, fazia "shhhh, shhhhh" e ele dormia de novo. Foram 1234.543.090 "shhhhh's" que eu fiz, mas funcionou sim. Ele adora o bercinho dele agora e não se estressa mais quando chega a hora de dormir. Aliás, Joana, se você segue uma rotina de soneca, vai ficar muito mais fácil. Comigo foi assim. Antes o Bruno dormia a hora que queria. Era complicado para ele e para mim. Depois que instituímos a soneca das nove e a da uma da tarde tudo melhorou. Outra dica: arranja um mimi, um lovie para o Tomaz. Se ele não chupa chupeta, pode ser um paninho, um bichinho. O Bruno elegeu o Roy, que é um travesseiro de ursinho molinho que minha mãe mandou do Brasil. Bom, é isso. Desculpa se escrevi algo que já havia sido dito, mas não li todas as mensagens que você recebeu, ok?
Patricia:
Realmente fico feliz em saber que não estou sozinha no mundo. Tenho um bebê de um mês e meio chamado Matheus. A dificuldade de dormir dele é enorme durante o dia e durante a noite. Já tentei deixando-o chorar no berço (só que meu coração doía de ouvir aquele choro desesperado), já tentei com a chupeta e achei que iria ter sucesso, mas quando a chupeta saia da boca, ele chorava muito e já tentei até dar mais banhos durante o dia para tentar relaxá-lo. Coloco ele para dormir no meu colo e quando acho que está dormindo e o coloco no berço, ele abre o olho como se nada tivesse acontecido, aquele sono todo parece ter ido embora num piscar de olhos. Tudo em vão. Tentei também criar uma rotina, com horários para tudo, mas ficava difícil, pois ele sempre tira as sonecas em horários diferentes. Agora por exemplo ele está dormindo já tem uma hora e meia. Ontem neste horário, ele estava acordado e muito agitado. Também não estou amamentando no peito e sim dando NAN. Já ouvi que isto pode estar "estressando" o Matheus, mas acho que não, pois fico sempre conversando com ele e fazendo carinho. Tanto eu quanto meu marido. Ah! já tentei também enrolá-lo, mas sinto que ele fica inquieto e sua muito apesar do friozinho que já está fazendo em BH. Outro problema que tenho é que o Matheus não tem o intestino muito regular, e é normal ficar até dois dias sem fazer cocô. Fazemos massagem na barriga, mas parece que não funciona, e isto acaba perturbando mais ainda o sono dele. Pelo que já notei ele não tem cólica, pelo menos eu acho.
Joana:
Oi Patricia,
Com certeza você não está sozinha mesmo! Seu neném é realmente muito novinho para ter hora certa para tudo, mas você poderia ir criando a rotina sem se preocupar tanto com os horários muito certinhos, e pensar mais sobre o método de fazê-lo dormir, tipo cantar uma música, dar um banho, essas coisas. Aí, com o tempo, ele já vai saber que se você está cantando aquela musiquinha é porque é hora de dormir. O meu Tomaz fez 3 meses ontem e até hoje ele não tem um horário certo para as sonecas, mas pelo menos está dormindo um pouco melhor depois que eu comecei a criar a rotina pré-soninho. Uma coisa que eu acho que atrapalha o sono do Tomaz de vez em quando é quando ele fica sem fazer cocô por muito tempo, como você comentou que acontece com o Matheus. Eu também fazia massagem na barriguinha dele... demorava a fazer efeito, mas funcionava. E quando não dava certo, nós usávamos supositório de glicerina mesmo. E se seu bebê não tem cólica, isso já é bom demais! Enfim, vou te falar uma coisa que todo mundo falava para mim quando o Tomaz era menorzinho e eu não acreditava: vai melhorar, acredite!
Catarina:
Patricia,
Olha, você lendo esse tópico e outros anteriores, como 'Soneca do dia', entre outros, você vai achar boas dicas de como regularizar o dia do seu pequeno. Ah, e vale muito a pena ler o livro em que a comunidade se baseia! Como a Joana falou, não é tanto uma questão de horário e sim da ordem com que você faz as coisas, e mais ou menos com os mesmos intervalos. Por exemplo, se um dia de manha ele acorda às 6h, você vai botá-lo para a primeira soneca muito mais cedo do que num dia em que ele acorda às 7h30, mas a idéia é manter intervalos mais ou menos parecidos. Assim o bebê vai se regulando. E as rotinas pré-soneca são muito importantes, tanto quando a rotina pré-cama de noite. Quanto à prisão de ventre, bebes que são amamentados podem passar até sete dias sem fazer coco que não é problema, podem ficar com gases mas é melhor esperar. No seu caso, contudo, como ele toma NAN, é diferente. O coco é duro? Ele faz forca? Se sim, talvez você possa pensar em trocar de pó, acho que existem alguns que fazem o coco ficar mais mole, como o NAN H.A., se não me engano (mas infelizmente são mais caros).
Andreia:
Oi Patricia e Matheus,
Olha, já te deram várias dicas mas eu não poderia de deixar de te recomendar a leitura do livro "O bebê mais feliz do pedaço", de Harvey Karp, eu recomendo para toda mãe de bebê novinho que entra aqui na comunidade. Isso porque ele tem dicas ótimas para a mãe entrar em sintonia com o ritmo do bebê, que no comecinho quer e precisa de um ambiente o mais próximo possível do que era no útero da mamãe. Assim, enrolar o bebê, ter "barulhos brancos", movimento de ninar que lembra do útero, massagens, tudo isso e muito mais você vai achar no livro (veja um link na nossa área de apoio, o site da Multiply, veja em eventos). Posso te perguntar por que não esta amamentando-o?
Patricia:
Obrigada pelas dicas. Tentarei o máximo segui-las. Andreia, a vontade de amamentar é muito grande e você pode ter certeza, mas quando mais nova fiz mamoplastia e isto agora atrapalha muito. Logo que o Matheus nasceu, ele começou amamentando no peito normal. Na segunda semana eu senti que depois de ficar horas (digo horas, porque realmente eram sempre mais de uma hora no peito) ele ainda chorava. Achava que era cólica, frio, pois depois deste tempo no peito não poderia ser fome. Mas era. O pediatra recomendou um complemento com NAN e percebemos que ele mamava no peito, depois o complemento e continuava com fome. Então dávamos mais mamadeira. Ao mesmo tempo percebi que meu leite não saía mais durante o dia (do tipo vazar mesmo que todo mundo fala que é normal). Hoje em dia, eu o deixo no peito durante as duas primeiras mamadas do dia assim que ele acorda, para tentar ainda estimular o leite a sair, mas tem sido cada vez pior, pois o Matheus fica nervoso e chora muito. Durante o dia quando ele está acordado também tento que ele mame no peito, mas aí ele usa como chupeta. Infelizmente foi isto
Katia: Sonecas no berçário
Meninas,
Agora o sufoco é prolongar as sonecas do Matheus no berçário. Já consegui convencê-las da importância das sonecas e de respeitar os sinais de sono. Mas elas dizem que por qualquer coisa ele acorda. Um choro, uma porta, uma musiquinha... Tudo é motivo para ele acordar... E o pior é que depois ele não quer voltar a dormir. Conclusão: está tirando duas sonecas de 40 min. e chega em casa exausto. Hoje chegou às 17h00, mamou, dormiu e está até agora dormindo 19h20. Agora vou acordá-lo para o banho. Sei que essa soneca não deve ser a mais longa, mas tenho dó de não deixá-lo dormir, e mais dó ainda de acordá-lo após 1 hora apenas. Por outro lado, estamos na 4a. noite de sono bom com apenas uma acordada para mamar às 2h00...Sei lá... Vamos ver se consigo prolongar as sonecas durante esse final de semana.
Joana: Sonecas de tamanho diferentes: isso é bom?
Gente,
Primeiro queria só dizer que meu filho está BEEEEM melhor para dormir! Nossa, e como está! Estou orgulhosa dele e de mim também, porque estou aprendendo um pouquinho mais sobre ele a cada dia. Eu já sei ver bem mais claramente os sinais de sono, e eu acho que ele já sabe quando eu o coloco no bercinho para dormir. Porém tem aquele pequeno detalhe das sonecas de meia hora, né, que foi, aliás, a causa deste tópico. Enfim, tenho conseguido bem mais freqüentemente esticar as sonecas, mas não é sempre. Como a Katia já falou que acontece na casa dela, também tenho notado que de manhã, normalmente, não consigo que ele durma de novo. Bom, estou começando a notar um certo padrão nos soninhos dele: de manhã são sempre curtinhos, e de tarde ele estica bem mais, às vezes até sem ajuda. A minha pergunta é: será que tem algum mal em sonecas de durações tão diferentes? Será que isso pode ser 'dele' e insistir em outro padrão é bobagem? Gostaria de ouvir a opinião de vocês.
Andrea:
Minha filhinha de 8 meses não gosta de dormir de dia, é um custo! Ela reluta, coça os olhinhos, chora, reclama prá caramba! Mas é notório que ela fica beeem mais tranqüila quando tira suas sonequinhas. Atualmente ela dorme uma hora de manhã, na casa da minha tia, e uma hora de tarde, no berçário. Mas quando chega o fim de semana ela não quer saber de dormir de dia, acho que ela sente falta da mamãe e do papai!!! Mas mesmo assim eu insisto, pois senão ela fica mal humorada, tadinha! Dá até dó! Outra coisa que nunca deu certo no nosso caso foi colocar ela para dormir mais tarde para ela acordar mais tarde! Nunca mesmo! Geralmente é o contrário, quanto mais passa do horário dela dormir, mais cedo ela acorda no dia seguinte!
Roberta:
Joana,
Minha filha tira sonecas de duração diferente. Às vezes dorme 1h30 de manhã e 3h de tarde. Às vezes 2h de manhã e 1h30 de tarde. Contanto que seja mais de 1h30 eu fico bastante satisfeita. Também prefiro que a soneca mais longa seja a da tarde pois ela não fica tão exausta quando chega a noite.
Andreia:
Oi Patricia!! Tomara que você consiga melhorar tudo com as dicas daqui, viu! Eu também fiz mamoplastia e sei como foi angustiante passar a gravidez toda sem saber se iria ou não conseguir amamentar. Espero que tudo se ajeite aí. Você já tentou bombear com bombinha elétrica para estimular a produção? Toma bastante líquidos, Tc? Enfim, sugiro que você coloque essa questão nas comunidades de amamentação que podem surgir dicas boas para você.
Joana: UPDATE
Oi pessoal,
Hoje estou num desânimo de dar gosto. Se tivesse escrito este post ontem, talvez a história fosse outra, mas o hoje o dia aqui em casa foi terrível. Já venho fazendo uma rotina pré-soninho e tentando esticar as sonequinhas do Tomaz há mais de duas semanas, e alguns dias foi surpreendente até para mim. Ele estava dormindo rapidinho, sem chorar, sem reclamar. E vinha notando que algumas sonecas dele já estavam se esticando SEM A MINHA AJUDA! Mas nem tudo são flores. Alguns dias são melhores que outros, mas hoje foi demais. Enquanto estou aqui escrevendo, meu marido está lá dentro tentando acalmar o Tomaz, que, num período de 30 min. já acordou duas vezes. Pedi a ele que fosse até lá porque eu, depois de ficar o dia inteiro tentando fazer o neném dormir sem muito sucesso (sonequinhas curtíssimas), já não estou no melhor dos humores e sei que isso não deve ser bom para o Tomaz. E detalhe: já era para ele estar dormindo o soninho da noite! Eu não sei o que aconteceu hoje, juro! Claro, agora eu sei o que ele tem: cansaço! Mas ele esteve ranheta o dia todo e eu, sinceramente, não consegui descobrir o porquê. Gostaria de estar escrevendo outra história, obviamente: que ele está ótimo, dormindo super bem de dia e de noite e que nem precisa da minha ajuda para pegar no sono, mas infelizmente ainda temos muito trabalho pela frente.
Aliás, estou com algumas dúvidas:
- Nos momentos em que ele esteve mais nervoso, não teve jeito: tiver que dar o peito. Odeio ter que fazer isso, porque acho que é uma maneira 'fácil' de resolver o problema, quando na verdade o problema não é fome, mas não consegui acalmá-lo de outra forma. Isso é muito ruim a longo prazo?
- Quando percebo que ele está cansado, ponho ele no berço, mas não o ajudo a dormir logo de cara: espero ele olhar tudo em volta, saber que está no bercinho dele, ficar calminho. Quando ele reclama, aí sim eu vou lá e faço o que tenho que fazer para ajudá-lo a dormir. Só que muitas vezes ele não 'embarca' de primeira. Aí deixo ele sozinho de novo, calminho, até a próxima reclamação. Com isso, às vezes, ele fica no berço uma meia hora até, finalmente, cair no sono (com ajuda). Será que estou fazendo certo? Será que, se ele demora tanto tempo a pegar no sono, ele realmente estava com sono quando foi para lá?
Espero que isso seja passageiro e que ele volte a dormir direitinho.
Roberta:
Joana,
Eu acho que você está fazendo tudo direitinho, sim. Em relação a dar o peito para acalmar o bebê eu acho que é totalmente certo na idade do Tomaz pois ele só conhece esse meio de aconchego. Se seu bebê tivesse 1 ano e meio a minha opinião seria outra. Até hoje dou o peito para minha bebê se acalmar e fica por isso mesmo. Em relação à maneira que você coloca o Tomaz para dormir, eu faço quase igual. Coloco a Paloma no berço e dou a chupeta, ligo o móbile e dou boa noite. Então deixo a luz apagada e ela lá, se mexendo, se virando de um lado para outro, enfim, se "ajeitando", procurando a melhor maneira dela mesma dormir. Se ela reclama eu vou lá e dou uma ajuda. Quando a chupeta cai, ela me chama e eu volto lá e dou para ela continuar tentando dormir sozinha. Você vai ver que quando seu bebê começar a virar (rolar) e querer engatinhar, ele vai ficar rolando de um lado para outro na hora de dormir. Isso no início me incomodava um pouco pois eu queria que a Paloma dormisse "retinha" no berço, com a cabeça no travesseiro e o lençol esticadinho. O que acontece na prática é que ela acaba dormindo atravessada no berço, agarrada ao travesseiro e totalmente descoberta. Eu vou lá cubro a pequena. Também tem vezes, principalmente de dia, que eu nino a Paloma um pouquinho até o sono chegar. Assim que ela fica com os olhos um pouco fechados eu a coloco no berço, nunca deixo que ela adormeça por completo no meu colo. Por vezes, bato na bundinha dela e faço ‘shhhh’. Mas sempre dou espaço para que ela encontre por ela mesma a melhor posição e maneira de dormir. Vale lembrar que o bebê NUNCA deve chorar quando estiver aprendendo a dormir sozinho. Se ele chorar, temos que ficar com ele e acalmá-lo. Muitas vezes minha filha dá uns gritinhos de quem está muito acordada mas, na verdade, ela só está dando boa noite para o mundo. Espero ter ajudado.
Joana: Brigada, Roberta!
Você ajudou sim! É legal escutar que outras mamães também têm procedimentos parecidos com os nossos. Dá uma segurança maior. Brigadinha. Só uma pergunta: sua filha já consegue dormir sem ajuda alguma vez? Porque o Tomaz não conseguiu ainda.
Roberta: sim
Sim, muitas vezes a Paloma está com tanto sono que quando acaba de mamar eu a coloco no berço, ela abre a boca, eu dou a chupeta, ela vira a cabeça para o lado e dorme. Na mesma hora. Mas isso acontece às vezes e quase sempre no sono da noite. Seu filho também vai aprender a dormir sem ajuda, você vai ver.
Andreia:
Joana, só um comentário: O Lucas até hoje pega no sono comigo do lado (já não preciso embalar ou dar de mamar, apenas no final do ritual eu deito do lado dele e ele dorme, "conversando" com o seu ursinho Pooh). E para mim é um dos momentos mais sublimes, carinhosos, amorosos do dia! Um dos melhores, e gosto muito desse pequeno ritual, pois trabalho o dia todo e fico longe dele. Às vezes é meu marido que fica do ladinho dele e meus meninos também gostam muito, um momento de carinho para fechar com chave de ouro o dia. Então, é só uma reflexão para ti, não tenha pressa do seu pequeno dormir sozinho, porque vai chegar uma época que pode até te dar saudadesssss....
Catarina:
Complementando o que a Andreia disse, eu também não entendi direito o porque de deixar o bebê primeiro no berço sozinho e só depois ir ajudá-lo a dormir. Sei que vocês não os deixam chorando nem nada, mas é preocupação em eles aprenderem a dormir sozinhos? No meu caso, eu sempre pus a Marie na cama e fiquei do lado até ela dormir. Primeiro era choro e demorava para dormir; depois não tinha mais choro e demorava para dormir; depois ela passou a dormir rápido, mas comigo do lado. Até que teve um dia que a pus na cama, e percebi que ela estava tão bem e relaxada que eu não precisava ficar do lado até ela dormir, porque com a rotina pré-soneca ela já tinha se sentido amparada por mim. E até hoje estamos assim. Na verdade, ela está numa fase difícil, às vezes dando trabalho para dormir de noite, e as sonecas andam curtíssimas! Ontem ela simplesmente NÃO tirou a soneca da tarde! Hoje foram 30 min! Só para você ver, Joana, que mesmo quando está tudo ajustadinho, vem mais uma daquelas 'fases' de transição, e fica tudo bagunçado de novo. É uma atividade constante, pois eles estão sempre mudando, e você tem que ir se adaptando. Quando você acha que finalmente 'sacou' seu bebê, ele muda tudo de novo!
Joana:
Andreia, você está certa. Realmente acho que não devo ter pressa em relação ao Tomaz dormir sozinho. Mas quando li o que você escreveu pensei que talvez o que eu gostaria mesmo fosse que ele pegasse no sono mais rápido. Ele fica tão agitado quando vai para o berço e demora um tempão para relaxar.
Aliás, Catarina, deixa eu te explicar o meu 'método': eu levo ele para o berço quando vejo que já está com sono, mas não o ajudo a dormir logo porque ele simplesmente não aceita. É o meu dilema, porque se demoro um pouco mais para colocá-lo para dormir, sei que ele vai chorar quando o puser no berço, por isso o coloco logo quando noto os sinais de cansaço. Mas aí parece que ele tem que ter um tempo para saber onde está, sei lá, para olhar em volta. E como eu disse para Andreia, ele fica tão agitado que eu nem consigo fazer nada. Ele brinca um pouco e quando fica de saco cheio 'me chama' e eu ajudo. Mas eu sempre fico por perto, não deixo ele sozinho no quarto, apenas não interfiro de cara (mas também não fico muito na cara dele porque às vezes eu acho que quando ele me vê, se distrai muito e se agita mais). Você disse que antigamente a Marie demorava para dormir. Você se lembra quanto tempo? Outra coisa, gente: quando ele está no berço há muito tempo (supostamente com sono, porque só o ponho lá nessas ocasiões), mas não dorme de jeito nenhum, vale a pena tirá-lo de lá e tentar mais tarde? Ou isso significa estragar todo o processo? E uma última pergunta: agora ele cismou de comer as mãos. Devo fazer alguma coisa para impedir ou nessa idade não tem problema? Ele chega a largar a chupeta para enfiar os dedos na boca!
Catarina:
Não me lembro exatamente quanto durava, mas quando era em quatro músicas eu já me dava por satisfeita. Olha, se você reparou que o que funciona melhor para o Tomaz é você deixá-lo sozinho um pouquinho e depois voltar, então tudo bem! Com a Marie às vezes é assim também, percebemos que ela está em um estado que, se ficamos perto, vai ficar mais 'ligada', então precisa de um tempo para relaxar e quando está no ponto é que aparecemos. Portanto, é (como sempre) uma questão da sensibilidade da mãe (e do pai) de saber o que é melhor em cada situação. Quanto a 'começar de novo', acho que eventualmente não há problema, não atrapalha o plano. Porem, se isso acontece com freqüência, e continua acontecendo, pode ser o caso de repensar o plano, talvez o timing não esteja certo ou algo assim. Mas se é ocasional, é normal, nem sempre dá certo. Joana, todo esse processo que contei foi questão de meses, viu? Você começou seu plano com o Tomaz há relativamente pouco tempo, e já fez muitos progressos. De novo vou te dizer: tenha paciência. Logo mais ele estará dormindo cada vez mais rápido. Porem, é preciso entender que uma rotina pré-cama demorada é um coisa excelente em vários aspectos: primeiro porque se não se faz uma rotina demorada, a criança acaba demorando a pegar no sono e em termos de tempo acaba dando no mesmo, porem sendo bem mais desagradável. Segundo, porque uma rotina pré-cama carinhosa vai ser uma coisa importante por muitos e muitos anos, não só quando a criança é bebê; não só no sentido de 'fazer a criança dormir', mas principalmente no sentido de mostrar como ela é amada, é um momento importante do dia. Isso ficou ainda mais claro para mim quando a Silvia contou suas lembranças de quando era ninada pelo pai: é uma coisa que vai ficar com a criança para sempre. Então, mesmo se 'não precisa' no sentido estrito do termo, no sentido de fazer a criança dormir, uma rotina pré-cama carinhosa é muito importante para o emocional da criança.
É como a Andreia falou: talvez o Lucas nem precisasse da companhia dela e do pai para dormir, mas é um momento importante do dia, carinhoso. Não é à toa que existe esse negocio de contar historias para a criança antes de dormir. Em suma, a rotina serve não apenas para a criança adormecer, mas é também um momento importante do contato entre ela e os pais. Acho que nessas alturas eu poderia tirar varias coisas da rotina da Marie e mesmo assim ela dormiria, mas eu não quero. Queria eu que ela aceitasse mamar antes de ir dormir de noite, nunca foi o forte dela, e agora ela anda fazendo greve de mamar de novo. Mas essa é uma outra historia.
Joana:
Catarina,
Já que você falou esse negócio da rotina pré-cama ser longa, deixa eu te confessar uma coisa: a minha maior dificuldade com as técnicas do livro tem sido justamente CRIAR essa rotina. A rotina da noite até que está bem estruturada, veja se você concorda: dou banho - aliás, o pai dele dá banho nele - dou de mamar e depois, enquanto ele tem que ficar em pé para arrotar, fico conversando um pouquinho com ele no quarto, só com a luz do abajur ligada. E aí ponho no berço, sempre com uma mesma musiquinha tocando. Tá ruim assim? Mas a rotina das sonecas está meio 'mais ou menos'; quando ele está sinalizando sono, ponho ele no berço direto e fico falando um pouquinho com ele, com um barulhinho de água tocando. Meio capenga, né? Aceito sugestões!!! Ah, uma coisa: esses últimos dias não têm sido muito bons. Parece que toda a facilidade que eu estava tendo de colocá-lo para dormir foi embora como num passe de mágica. Não sei, parece que ele aprendeu a rotina e não tá aceitando mais, isso é possível? Bom, enfim, então o que tem acontecido é que ele tem dormido muito pouco durante o dia, ou seja, vai ficando mal-humorado até que a única coisa que dá jeito é dar de mamar. E ele tem dormido praticamente TODAS AS VEZES assim, no peito. E aí, quando vai para o berço, acorda 10 min. depois. Será que é fase?
Roberta:
Joana,
Eu acho que se teu bebê estiver irritado e você der o peito e ele dormir no peito, vale à pena deixar ele dormindo um pouco no seu colo para pelo menos ele descansar um pouco. Não sei se é o certo, mas é o que eu fazia. Acredito que a soneca da manhã sempre venha com mais facilidade do que a da tarde (e mais rápido também). Então eu sempre fiz um "ritual" maior em torno das sonecas da tarde. Faço IGUALZINHO à noite: banho, mamada, móbile ligado, soninho. Quantos banhos você dá no Tomaz por dia? Pergunto porque eu e você moramos no Rio que é quente, então por que não aproveitar e dar dois banhos por dia? Você já tentou dar o banho antes da soneca da tarde? Conte mais e vamos nos falando.
Joana:
Oi Roberta,
Olha, eu dava dois banhos nele por dia - um no fim da manhã e outro à noite. Depois que li o livro Soluções, fiquei só com o da noite, já que lá falava para gente fazer rotinas diferentes para as sonecas e para o sono da noite. Mas de vez em quando ainda dou o segundo banho de manhã, principalmente em dias muito quentes. Mas quer dizer que você faz a rotina da soneca da tarde igualzinho ao soninho da noite? Hmmm... pode ser uma idéia.
Catarina:
Joana,
Onde diz no Soluções que a rotina da soneca do dia DEVE ser diferente da rotina da noite? Pelo que me lembro, o que diz é justamente que as rotinas do dia podem sem uma versão abreviada da rotina da noite, que costuma ser mais comprida por vários motivos, mas que quanto mais parecida melhor! Principalmente, é preciso entender que a proposta do Soluções é justamente deixar a mãe perceber o que é melhor para o seu bebê: o que tem no livro são dicas, não formulas prontas a serem seguidas. Você tem que justamente ir experimentando aos poucos (não tudo de uma vez que aí o bebê fica confuso mesmo) para ver o que combina melhor com ele. Nossa rotina pré-soneca é parecida com a da noite, e quase sempre inclui mamar ou mamadeira antes, também não vejo problema nisso. É uma das melhores maneiras dos bebês relaxarem, por que não? O que não se recomenda aqui é que o bebê caia no sono chapado ao mamar, não pelo fato em si mas porque muitas vezes isso significa que o bebê não saberá adormecer de outros jeitos. Mas se não é o caso, não há problema nenhum, ainda mais com um bebê ainda pequeno.
Joana: Na página 73
"Ao estabelecer o horário do sono diurno do bebê, crie uma rotina simples, mas específica para sonecas, distinta da rotina noturna." Foi aí que eu li esse negócio das rotinas serem diferentes. Eu sei que você está certa quando diz que aquilo não é cartilha a ser seguida, apenas um guia de sugestões, mas eu sou tão cheia de regrinhas comigo mesma que até fica difícil, às vezes, sair do que está escrito. É um problema meu, eu sei, mas eu sempre fico achando que se eu fizer alguma coisa 'que não está escrito', vou acabar fazendo coisa errada. Estou aprendendo.
Agradecimentos especiais a Silvia Coelho por compilar o topico, que pode ser visto na comunidade no orkut em:
http://www.orkut.com/CommMsgs.aspx?cmm=1122463&tid=12683012
