Seu filho demora muito para pegar no sono? Ele só pega no sono mamando, tomando mamadeira, sugando chupeta, embalando, passeando no carro, ou outro tipo de ritual elaborado? Seu bebê acorda muito durante a noite? Seus problemas de sono são mais complicados ainda porque seu bebê não tira sonecas facilmente, ou essas são muito curtas?
Já se sentiu como Leesa, mãe de Kyra de 9 meses, que disse:
"Estou realmente estressada, a falta de sono está afetando todos aspectos de nossa vida. Sou extremamente desorganizada e não tenho energia para tentar organizar nada. Amo essa criança mais que tudo no mundo, e não quero deixá-la chorando, mas eu estou quase chorando toda vez que penso que é hora de dormir. Às vezes penso em não ir pra cama mais, já que vou levantar daqui a pouco de qualquer maneira”. Conforme seus problemas de sono “assombram” tua vida, você pode começar a viver puramente o momento. Seu cérebro deprivado de sono pode focalizar somente no sono que você começa a pensar já com antecedência nas próximas horas de descanso. Talvez existam pessoas te recomendando que deixe seu bebê chorar para dormir. Você está provavelmente frustada e confusa. Sem perspectivas.
Para ganhar perspectivas, se pergunte o seguinte:
1. Onde você estará daqui a 5 anos? Como você olhará para trás e recordará desse tempo?
2. Eu ficaria orgulhosa de como lidei com as rotinas de sono do meu bebê, ou talvez me arrependeria do que fiz?
3. Como as coisas que faço com meu bebê hoje afetarão a pessoa que ele se tornará no futuro?
Uma vez que você tenha alguma perspectiva sobre os problemas reais de sono de seu bebê, é importante ser realístico ao determinar seus objetivos e ser honesta ao acessar o efeito da situação em sua vida. Algumas pessoas conseguem lidar com duas acordadas à noite facilmente, enquanto outras tem muita dificuldade com apenas uma acordada é muito para suportar. A chace é avaliar se a rotina de seu bebê é um problema em seus olhos, ou somente de pessoas ao seu redor. Comece hoje refletindo essas questões:
1. Estou feliz com o jeito que as coisas são, ou estou me sentindo ressentida, frustada, com raiva?
2. O ritual de sono do meu bebê está afetando negativamente meu casamento, trabalho, ou relações com outros?
3. Meu bebê é saudável, feliz, e parece bem descansado?
4. Estou feliz, saudável e bem descansada?
5. Quais são expectativas reais de sono para meu bebê em sua idade?
6. Que situação de soneca e sono à noite eu consideraria aceitável?
7. Que situação de soneca e sono eu consideraria um “sonho”?
8. Por que quero mudar os padrões de sono do meu filho? É realmente o melhor para mim e meu bebê, ou estou fazendo isso somente para satisfazer as expectativas de alguem mais?
9. Estou com desejo de ser paciente e fazer mudanças graduais, suaves, que significam não deixar meu bebê chorar sozinho?
Uma vez que você responda essas questões, você terá um entendimento melhor não somente do que está acontecendo em relação ao sono de seu bebê, mas qual método combina melhor com tua família para ajudar seu bebê a dormir melhor.
Além do meu filho de 2 anos, Coleton, tenho mais 3 outros filhos, e eles me permitiram a expectative que perdi da primeira vez. Meus filhos me ensinaram que a primeira infância passa rapidíssimo. Eu me esforço agora para lembrar as dificuldades daqueles primeiros anos, tão passageiras que elas foram. E estou orgulhosa que não me entreguei às pressões dos outros ao redor de fazer o que ELES achavam certo. Ao inves disso segui meu coração e gentilmente eduquei todos meus bebês. Aquele tempo passou para nós, mas as boas memórias ficam. E agora todos nós quatro dormimos a noite toda.
E eu também.
Sobre a autora: Elizabeth Pantley é autora de livros: Gentle Baby Care : No-cry, No-fuss, No-worry -- Essential Tips for Raising Your Baby, The No-Cry Sleep Solution: Gentle Ways to Help Your Baby Sleep Through the Night, Kid Cooperation Perfect Parenting, e seu ultimo The No-Cry Sleep Solution for Toddlers and Preschoolers e também é presidente da Cia. Better Beginnings, Inc.
Fonte:
http://www.babiesonline.com/articles/pantley/cryitout.asp
Tradução: Andreia Mortensen
Discussão no orkut:
http://www.orkut.com/CommMsgs.aspx?cmm=1122463&tid=2514025447055326021&start=1
