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Porque bebês não são feitos para dormir a noite inteira, por Katherine Dettwyler, PhD - Department of Anthropology, Texas A & M University.

É importante saber que é comum e normal para bebês acordarem freqüentemente durante a noite. De acordo com Katherine Dettwyler, Professora Associada de Anthropologia e Nutri¸ão que faz pesquisas em nutri¸ão e práticas de bebê/crianças, bebês normais que são amamentados geralmente não dormem mais que periodos de 7-9 horas até que atinjam 3-4 anos ou que não se alimentem mais durante a noite.

Ela explica que uma série de fatores levam à conclusão de que crianças humanas são feitas para serem amamentadas freqüentemente: o tamanho pequeno do estômago, a rapidez com que o leite materno é digerido, a necessidade constante de uma fonte de nutrientes para que o grande cérebro humano cresça. Ela também fala que crianças humanas também são feitas para dormir com seus pais e mamar durante a noite quando precisam de alimento ou conforto. (De acordo com a La Leche League, bebês que são amamentados precisam mamar pelo menos 8-12 vezes/dia, a cada 2-3 horas).

Então como é que você lida com um bebê ou criança pequena que acorda durante a noite? Uma das opções é trazê-lo para a sua cama, assim você pode amamentar e voltar a dormir. Nem você nem seu bebê vão acordar totalmente e vocês ganharão noites melhores. Já se você prefere não ter seu bebê na sua cama, ponha-o perto, mas não em outro quarto, assim voce pode alcançá-lo mais rápido.

Outras dicas:

*Dar ao bebê uma pequena quantidade de cereal não o ajudará a dormir à noite. O sistema digestivo não está pronto para sólidos até os 6 meses de idade. Se você der sólidos muito cedo pode irritar o estômago.

*Repouse quando possível, tire soneca quando o bebê o fizer, e pratique amamentar deitada.

Fontes: How do I get my baby to sleep through the night?
http://www.parentsoup.com/experts/leche/Esept09.html

FAQ on Sleeping through the Night
http://www.lalecheleague.org/FAQ/FAQsleep.html

Sleeping through the Night by Katherine Dettwyler, PhD
http://www.prairienet.org/community/health/laleche/detsleepthrough.html

Este artigo, original em inglês, pode ser lido em http://www.mothersnature.com/babies/info/sleep.html


Traducao: Andreia Mortensen